طی تحقیقات جدید ، دانشمندان به تاثیر گوش دادن موسیقی بی کلام در هنگام خواب پی برده اند و یافته اند که موسیقی می تواند ابزاری مفید در آرام کردن ذهن بوده و باعث ایجاد خواب عمیق تری گردد. همچنین موسیقی می تواند ابزرای مفید در کاهش وزن باشد و اگر سعی دارید از وزن خود کم کنید می توانید در هنگام غذا خوردن ، موسیقی ملایمی شبیه ویولون را پخش کنید و از تاثیرات شگفت انگیز آن بهره ببرید .مطالعه دیگر هم نشان داده که نوع موسیقی نیز مهم است.
محققان دریافته اند که موسیقی کلاسیک و آرامبخش ، بیشترین تاثیر را از جهت تقویت خلق و خو دارد ، در حالیکه نوع هوی متال و تکنو بی اثر و حتی مضر می باشد.